Três convites para desacelerar, sentir e agradecer

Senhoras,

Convido-vos a aproveitar 3 rituais poderosos para se reconectarem consigo mesmas:

• 🌸 Gratidão – para acolher e celebrar cada momento

• 🌸 Feminino Sagrado – para despertar a sua intuição e força interior

• 🌸 Intenção – para focar a sua energia e criar aquilo que deseja

Presenteie-se com este momento para se honrar e recuperar o seu equilíbrio.

Com todo o meu carinho, LaBoussole.

Ritual 1: Gratidão – 3 minutos

Objetivo: Reconectar-se com o que nutre a alma

1 : Sente-se confortavelmente, com os pés firmes no chão e os olhos fechados.

2 : Inspire profundamente e sinta sua respiração percorrer todo o corpo, como uma brisa suave sobre os arrozais de Bali.

3 : Pense em 3 pequenas maravilhas do dia pelas quais você é grata, mesmo as mais simples: um sorriso, um raio de sol, um momento de silêncio.

4 : Sinta o calor e a luz dessa gratidão se espalharem pelo seu coração.

5 : Sorria para dentro de si mesma e agradeça por este momento precioso. 🌸

Ritual 2: Feminino Sagrado – 3 minutos

Objetivo: Despertar a força e a suavidade que estão em você

1 : Coloque uma mão sobre o seu coração e a outra sobre o seu ventre.

2 : Inspire profundamente e imagine uma luz dourada e quente, como os primeiros raios do sol balinês, irradiando por todo o seu corpo.

3 : Expire, deixando ir toda tensão, medo ou dúvida.

4 : Sussurre ou pense: "Estou alinhada com minha força, minha suavidade e minha luz interior."

5 : Sinta seu corpo vibrar suavemente, em harmonia com a energia de Bali. 🌸

Ritual 3: Intenção – 3 minutos

Objetivo: Definir sua intenção e ancorá-la no presente

1 : Centre-se: respire profundamente, com os pés firmemente apoiados na terra.

2 : Visualize uma intenção clara para hoje ou para esta semana, como um lótus que se abre ao sol.
- Exemplo: "Escolho confiança, alegria e serenidade."

3 : Sinta essa intenção como se já estivesse viva em seu corpo e mente.

4 : Sussurre-a suavemente ou repita mentalmente 3 vezes.

5 : Respire, abra os olhos e leve consigo essa energia leve e luminosa pelo resto do seu dia. 🌸